周日参加初中老同学聚会，四十年后再重逢，唏嘘啊感慨啊泪奔啊，场面感人至深。聚会地点是在酒店的包厢，开着空调，十几分钟后，有几位女同学嚷嚷着冷，又不好意思关了空调，只好去门外走廊“接阳回暖”。饭后，我告诉她们，这是体内寒湿严重了，俗话说十女九寒，寒则瘀、瘀则凝、凝则堵，最终导致酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症！

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。手脚冰凉，怕热畏寒，有几方面的原因：

肾阳虚。肾阳虚不能温煦四肢，导致手脚冰凉，机体代谢功能低下，导致畏寒怕冷。

和心脏血管有很大关系。血液由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

阳气不足。手脚冰凉是一种“闭症”，“闭”即不通，受天气转凉或身体受凉等因素影响，肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现痛觉。

循环障碍。心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位；贫血，循环血量不足或血红素和红血球偏低；血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

心理因素：精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心，时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

疾病因素：有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

当下节令正是小暑，梅雨即将结束，天气会越来越热。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，可以祛除寒湿，打通经络，也就是所谓的“冬病夏治”。

《黄帝内经》说“春夏养阳、秋冬养阴”。人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是三伏天，人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

伏前灸、三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法。依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用三伏天人体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。

具体来说，三伏天艾灸的好处还是很多的：

1、解暑，祛湿，祛寒，降火。艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

2、祛病愈病快速，是根除疾病根源的时机。三伏灸帮你打通经络，用艾火的纯阳作用于人体病灶，祛除一切寒湿。

3、延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

4、修心养性。脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼，疾病缠身，慢性病、疑难病，长期依赖药物疾病，身体有说不清的难受却查不出原因…从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致。夏季艾灸，人体正处于散发时令，天时阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。

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