通过手足察疾病

　　当您随手翻起放在桌边的书本时，当您清晨健步在熙熙攘攘的人群中，您可曾想到正是您的手足在帮助您完成这些看上去如此简单的工作。

手足的作用几乎伴随着人的一生，如果手足的作用丧失，那么也基本宣告着失去了生活自理的能力，这是人们都了解并认可的。然而，手足的作用远不只限于此。手足的每一种异象，都可能说明体内正在产生变化。而这些变化，大都与内脏的正常与否有着密切关系。

您的手足是否发生过颜色的改变？手指是否会有不灵活的瞬间？清晨起床的时候，脚后跟儿是否有触地即痛的感觉？也许这些变化细微到没能引起的您的注意，但疾病却从来不放弃每一个侵入人体的机会。当这些疾病的症状足以让您叫苦不迭的时候，往往已经成为您健康的大患了。因此，对于手足的各种异常现象，千万不要轻易错过，直面手足变化的各种征兆，才能将疾病扼杀在摇篮里。

健康掌握在您的“手”中

　　财富因劳动而生，双手是创造财富的根本。在文学故事中，人们将双手比作摇钱树来说明劳动的意义；而在现实生活中，双手不仅能够创造财富，创造价值，还能将体内的疾病完全显现出来。

祖国医学在古代就认识到人体经络的存在，并创立了经络学说。古代中医在长时间的观察中，逐渐发现了人体有十二条经络，分布到全身各处，内联五脏六腑，外联躯体及四肢百骸。手也是经络汇集的地方，与人体其他部位一样，手也贮藏着整个人体的大部分信息。除了我国，在古罗马、印度等国家的古代医学都有着观手察病的历史。直至今日，对手部颜色、形态以及纹理的观察，仍然是中医学了解患者身体状况的重要依据。

手色变化的健康警示

　　前文说过，手是经络汇集之处，手的颜色与皮肤的营养状况、皮下组织是否完好、血液流通等都有着密切的联系。这里所说的手部颜色指的是手掌颜色。一般来说，正常人的手掌颜色呈淡红色或粉红色，润泽光亮，富有弹性，色调均匀。但手掌的颜色也会随年龄的变化而变，如在年轻的时候，气血充盈，血液流通顺畅，手掌颜色就非常鲜艳；而随着年龄的不断增长，手掌的颜色也会逐渐增浓、变暗。而当人步入老年的时候，手掌的颜色通常就会失去鲜艳与光泽。当然，这是人自然衰老的过程，与疾病没有关系。但手掌的颜色在短时间突然发生变化，则很可能是疾病的征兆。

1手掌发红可能是高血压的征兆

手掌发红，本来是皮下血管畅通、血流顺畅的征象。一般看上去是非常自然的淡红色或粉红色，但如果颜色过红，首先应考虑血压升高甚至脑出血的预兆。尤其是有高血压病史的人，如发现手掌异常发红，并有灼热感，必须加以重视。而如果拇指或小指的根处肉厚的地方发红，同时在面颊及颈部都呈红色，这是肝脏机能降低的结果，因此应警惕肝硬化的发作。

当发现手掌从正常的红色，逐渐转变成暗紫色的时候，是比较危险的征兆。这是由于心脏方面的障碍，使血流缓慢，血管内血氧饱和度降低的结果。这种情况通常说明心脏已经出现了问题，且有可能恶化，应尽早救治，切勿贻误时机，造成遗憾。

2手掌发黄的健康警示

手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样有多种情况，如当手掌萎黄时，就表明肠运纳失常，有腹胀、嗳气（打嗝）的征象；而黄中带青的现象并伴有疼痛感，通常是胃寒的反映；而手掌浅黄，并且干枯没有光泽，有可能属于脾胃气虚，气血不足的征兆，应适当服用补脾养气的食物或药物。

手掌呈灰土黄色，同时没有光泽，而面部、身体其他部分皮肤也都出现了类似的没有光泽的土黄色，很有可能在人体内有胆汁排流障碍情况存在，应谨防慢性胆道、胆管狭窄，胆囊、胆总管癌瘤，胰头癌等疾病的发生。这些疾病都可以导致胆汁排出受阻，使胆汁长期淤积于体内，浸渍皮肤而导致皮肤发土黄色；而当某些内脏肿瘤的晚期或是长期慢性中毒，也可能使手掌呈土黄色。

如果手掌呈金黄色，并且掌色鲜黄而艳丽，这个时候一定要特别留意，这种情况很有可能是早期肝病的征兆，如急性黄疸性传染性肝炎、药物中毒肝损害等都可以导致这种现象。所以当发现手掌呈金黄色时，应及时就医，及时确诊。

3手掌发白应警惕贫血

一般来说，手掌发白，通常是手部血运差、皮下血流不畅，或血色素过低的征象。如果手掌皮肤发浅，逐渐变白，常见于贫血、慢性出血症等血液疾病，同时也可能是营养不良或肺部疾病的反映。如果食指发白，应警惕肝胆性疾病的发作；中指苍白则可能预示着心血管疾病；无名指苍白通常与肾脏或生殖器功能障碍有关；而小指苍白则更应谨防消化道功能障碍等。

4手掌其他颜色的健康警示

除了以上种种颜色的变化，还有很多手掌颜色同样体现出了人体疾病的变化。如当手掌发紫，或是出现紫色斑点的时候，有可能是慢性肝炎、肝硬化等慢性肝脏疾病在体内的反映；而当手掌呈现青紫色的时候，通常也说明手掌部位血液流通受到阻碍，遇到这样的情况，应警惕重症感染、心力衰竭等病症，而休克的病人也可能出现这种迹象。手掌发青发绿，通常是肠胃疾病的征兆，如消化不良、慢性腹泻等；除此之外，手掌发青发绿还有可能是心力衰竭、大动脉炎、动脉粥样硬化、心肌炎等心血管疾病的疾病信号。而手掌发黑则通常是肾脏疾病的反映，如慢性肾炎、尿毒症等，同时也有可能是肠胃病的先兆。如发现这样的征象，应尽早治疗。

相关链接：慢性肾炎患者的饮食常识

患有慢性肾炎，在饮食上一定要有所注意才能促进病情的恢复。首先应注意蛋白质的供给。慢性肾炎的饮食治疗应根据肾功能损害的程度来确定蛋白质的摄入量，如果病程长、肾功能损害不严重，食物中的蛋白质则不必严格限制，但每天仍然最好按照每公斤体重不超过1克的比例进食。

其次是控制食盐的摄入。如果患有慢性肾炎并伴有严重高血压等现象，食盐的摄入量要控制在2克/日以下，甚至给予无盐饮食，一般以低盐为宜。

第三，对于慢性肾炎的患者，应给予充足的维生素，尤其要补充维生素C，因为长期慢性肾炎的患者通常有贫血的可能，因此补充维生素C能增加铁的吸收，所以应多食用西红柿、绿叶蔬菜、新鲜大枣、西瓜、水萝卜、黄瓜、西瓜、柑橘、猕猴桃和天然果汁等食品，而糖类饮料和刺激性食品则应被排除在慢性肾炎患者的食谱之外。

手型变化的健康警示

　　拥有一双灵巧的双手，通常是一个人聪颖的外在表现。而当人体内部发生疾病时，人的双手活动起来往往就会有诸多障碍或是各种异常。学会通过手型的某些特殊的变化来了解体内的疾病，一定可以令您更加容易破解健康的密码。

1手指弯曲的健康警示

一般来说，正常人的手指运动灵活，伸曲自如。但当疾病来袭时，手指的活动就会发生障碍。其中最明显的要算手指的弯曲程度了。而不同的手指的弯曲所预示的疾病也有所不同。如当大拇指运动发僵，弯曲不便，这种情况很有可能是高血压、冠心病以及脑血管疾病的征兆；而如果食指指尖部偏曲，无法伸直，并且指头之间的缝隙增大，则应该警惕脾胃疾病或肝胆疾病的发生；中指偏曲，提示您应该注意心脏和小肠可能出现的疾病；而无名指弯曲无法伸直，很可能是泌尿系统出现了问题；而小指总是处于弯曲状态，往往是消化道功能紊乱的征兆。

如果所有的手指都呈半曲状，仿佛要抓取物体的畸形姿势，通常见于脊神经受损从而引起的手内侧肌肉瘫痪，如进行性肌萎缩、前臂缺血性肌萎缩以及麻风病等。

2“鼓槌指”——多种疾病的征兆

“鼓槌指”又叫做“杵状指”，是指手指或脚趾的第一节背面的软组织无痛性增大，外形好像鼓槌一样，因此而得名。“鼓槌指”可以代表多种疾病的征兆，当手指出现了这样的变化，一定不可以掉以轻心。

首先，鼓槌指是肺部以及呼吸道疾病的征象。据研究人员调查，在被观察的70例结核病人中，就有12位有鼓槌指现象的病人。而在这12位病人中，有10位病人都有过咯血史，而在没有鼓槌指的病人中，仅仅有不到30位病人有同样的病症。此外，国外医学家经过研究也发现，很多的肺癌患者在早期也会出现鼓槌指的现象，而其中的大多数人在痊愈后，鼓槌指也随即消失了。除了以上病症，还有其他一些肺部疾病，如肺气肿、肺化脓症、肺源性心脏病肺、尘肺、支气管扩张等疾病，在发病期间往往也会出现鼓槌指的现象。

不仅如此，鼓槌指还是其他很多疾病的征象或早期表现。在出现鼓槌指的病人当中，有相当一部分人患有心血管疾病；同时也可见于主动脉弓瘤、无名动脉瘤等疾病；还有少数鼓槌指患者患有肝硬化、结肠炎、食道癌、结肠癌等疾病。总之，当您发现自己的手指变成了“鼓槌”，医院做相应检查，因为正常健康人是不会出现鼓槌指的。

3手指肿胀的健康警示

首先，如果是单纯的手指肿胀，皮色不变，也没有疼痛的感觉，那么这种症状属于非炎症性肿胀，通常是由于胶原系统疾病所引起，如红斑狼疮、进行性肌萎缩症等。而如果是手指关节肿胀，并且中间粗肿比较明显，而两端则不太明显，也就是呈现出菱形的肿胀，并伴有邻近关节疼痛，伸曲困难，并且肿胀部位呈对称性的，很有可能是类风湿性疾病存在于体内。

此外，如果感觉拇指、食指、中指以及无名指肿胀，并伴有麻木感和如针刺一样的疼痛，日轻夜重，往往是腕管综合征的表现。腕管综合征是一种很常见的“文明病”。通常和以手部工作为主的工作有关。如长期使用键盘和鼠标，手腕关节长期、密集、反复过度的活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。

4手型胖瘦的健康警示

每个人的手都是不同的，大小胖瘦各有差异。但一般来说，正常人的手掌以及手指的胖瘦比较匀称，运动起来也没有大的障碍。如果整个手掌突然肿胀、肥厚，而手指头则呈短粗状，并在面部呈现出额骨、下颌骨、前额骨突出等状况，有可能是脑垂体瘤的作用，应引起您的重视；而如果手指或手掌过于消瘦，首先应考虑肠胃道脱水而导致的因素，如果同时还伴有手指和腕部运动出现障碍等现象，则有可能是颈椎病、脊神经、脑神经、尺桡神经的损害等神经营养障碍，使肌肉萎缩而致。

手部异常症状的健康警示（1）

　　手部的异常症状，一般是指手的运动障碍。也就是无法正常灵活地发挥手的作用。而对手的观察应该从动态和静态两方面考虑。如将双手伸开，自然放松，处于静止状态，双手发出轻微的颤抖，疾病的征兆就由此而生；而如果当您的上肢运动过后，手部会出现抖动、发麻甚至疼痛的感觉，同样也传达了不同的疾病信号。

1手部颤抖的疾病征兆

双手颤抖应警惕帕金森

如果发现双手经常会不自觉地抖动，并且日渐加重，甚至连基本的动作，如抓握、吃饭等都无法正常完成，对生活造成很大的困难，这很有可能是帕金森的症状。帕金森又称震颤麻痹，是中老年人最常见的中枢神经系统变性疾病。震颤是指头及四肢颤动、振摇，麻痹则是指肢体某一部分或全部肢体不能自主运动。

双手颤抖通常是帕金森的初期症状，所以当您发现有这样的症状时，一定要尽快确诊。如继续听之任之，放任自流，如果真的是帕金森病在作怪，那么在接下来的几年或几十年里，抖动就会逐渐波及下肢，首先是行走时出现“慌张”步伐，即行走的时候，步子小、碎、急，并且不能及时止步或转弯的现象时有发生；在写字的时候，病人开始会写得很大，随后就会越写越小；直到病情严重的时候，病人还会出现口角流口水、肢体僵硬甚至痴呆等症状。双手颤抖预示精神波动

这种颤抖又叫做生理性手抖动，通常是在静止的状态下发生，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。这与人的感情波动有很大的关系，相信很多人都有过类似的经历。如在精神高度紧张、过于激动、暴怒以及极度疲劳等情况下，都会产生这样的情况。而一旦心情恢复平静、身心得到修养，手的颤抖通常也会随之消失。

相关链接：冲动易怒对糖尿病患者的危害

糖尿病是最常见的慢性病之一。随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。糖尿病经过对饮食的控制、合理用药以及适量运动，是可以将患者的血糖控制在比较理想的范围内的，但仍然有些病人血糖忽高忽低，极不稳定。经过研究专家发现，性格与感情因素也会导致血糖的波动。

暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等情绪变化都可能导致精神紧张和剧烈的心理冲突，其中尤以暴怒对糖尿病患者影响最大，而因心理因素而发病的糖尿病人的数量远要超过因对饮食或药物控制不佳而发病的病人。一般来说，暴怒会使人的交感神经高度紧张和兴奋，肌体为应付外来的刺激，必须迅速作出反应。一方面，在大脑的调控下，肾上腺分泌出比正常情况下更多的肾上腺素。在激素分泌过多时，肝中的糖元即转变成葡萄糖释放到血液中，以提高血中葡萄糖浓度；另一方面，为保证肌体在应急时对能量的需要，肌体还会抑制胰岛素的分泌，这无疑会使血糖进一步上升。

就正常人来说，在暴怒等情绪波动结束后，胰岛素的分泌就会迅速恢复正常，血糖也会随之下降。但糖尿病患者的胰腺一般一时难以分泌出足量的胰岛素，因此，血糖就会维持在很高的水平上。由此看来，糖尿病人更应控制自己的情绪，以免因自己的一时冲动而导致病情恶化。

老人手抖的疾病征兆

老年人手抖的原因很多，除了上述的精神因素之外，手抖还代表着各种疾病潜伏在体内。首先，老年手抖应警惕动脉硬化。动脉硬化可以导致老人运动不协调，而其中的症状之一就是手抖，严重的情况还会引起头部的颤抖。

小脑的功能之一是维持人体活动的协调与稳定，而当身体不由自主出现抖动，往往是小脑出现问题的征兆。如举杯喝水的时候、拿起报刊的时候，手发生剧烈的抖动，同时伴有走路蹒跚、口齿不清的症状，很有可能是小脑病变而导致的“意向性震颤”。此外，老年人的中脑发生病变的时候，也可能引起手部的震颤。

有些老人日常生活没有手抖的现象，但只要一握笔写字，手就会出现颤抖的情况，而做其他手部精细活动时都一切正常。这种情况多是因为大脑皮层功能失调所致。出现此类情况的老年人应尽量静下心来，也可暂时停止写作活动，多参加体育运动或其他娱乐活动，再配合五味子、大枣等安神的药物与食物来调节身心，千万不要产生不服老或者钻牛角尖儿的想法。

手部异常症状的健康警示（2）

　　2手部发麻的健康警示

拇指、食指与中指发麻

如果在夜间醒来的时候，感觉拇指、食指和中指有发麻发痛的感觉，而稍微活动一会儿就会有所好转。这是因为睡觉的时候，尤其是姿势不正的时候，正中神经经常在腕部受到压迫，就会逐渐形成上文提到的“腕管综合征”。如果任其发展，严重的还会使手部肌肉萎缩，给手部很多细微动作带来障碍。中老年手指发麻应警惕颈椎病和一过性脑缺血

如果您是中老年人，遇到手指发麻的情况，首先应考虑是颈椎病的征兆。颈椎病是中老年人多发的疾病之一。当人步入中年以后，一些器官发生老化，出现颈椎肥大增生或颈椎间盘变形突出等情况，压迫颈部神经根或颈髓，就可能引起单侧或者双侧手指发麻的感觉。而这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。而手指发麻只是颈椎病的初期征兆，在此后还会出现上臂和前臂也逐渐出现麻痛的感觉，甚至会引发上肢活动障碍。如果发现手指发麻的情况，医院进行检查，一般来说只要照一张X光片就可以解开您的疑虑。

一过性脑缺血也是引起老年人手发麻的常见原因。老年人经常有高血压、高血脂等疾病，引起血管痉挛或血管硬化，加上老年人血液黏稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要进行治疗。平时多喝水，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手部发麻的现象就会逐渐消除。手指发麻应警惕中风

中医认为，中风多是由于肌体积损，脏腑失调，阴阳偏盛，气血逆乱所致。而中风在发病前都会有这样或那样的征兆，如气血运行不畅，手指麻木等。元代名医罗天益在其《卫生宝鉴》中记载道：“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。”而清代王清任也在他的《医林改错》中记录了三十四种中风前期症状，其中就包括眩晕、手指麻木、耳中无故有风响，睡觉流涎等多种症状。当然，随着医学的进步，人们发现手指麻木也不一定就会发生中风，但对中老年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。

如果出现以上的征兆，应及时加强预防措施。如饮食不宜过量，少吃油腻荤腥；经常保持乐观情绪，恬淡无妄，清静内守；及时服用药物预防治疗等，这样就可以减少中风的发生。手指发麻应警惕糖尿病

糖尿病是一种比较常见的疾病。而手指发麻或疼痛，就是糖尿病的征兆之一。许多患者在发现自己手指或脚趾麻木疼痛，但却未加以重视，导致了糖尿病的发生。手的麻木通常是糖尿性周围神经病变的重要表现，据说为很多糖尿病患者做肢体的神经传导速度测定的过程中，发现90％以上的糖尿病患者周围神经传导速度异常。

一旦确诊为糖尿病，就要尽早治疗。把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6，维生素C，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感就会消除。手指发麻可预更年期综合征

进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

总之，手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。一旦确诊，如果症状属于轻微，则通过一般治疗，都可有不同程度好转，但如果症状明显，并出现手内肌萎缩，则应该听取医生的建议，必要时进行手术治疗，阻止病情发展，以免造成手内肌不可逆的严重萎缩，导致手功能的严重障碍。

相关链接：更年期综合征的症状

更年期综合征是妇女在围绝经期因卵巢功能衰退或丧失,以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的症候群，并不是单一的某一种疾病。更年期综合征的最明显的症状为月经逐渐减少，周期间隔时间延长，经期出血时间缩短，以至逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。

精神和植物神经功能紊乱也是这个阶段的明显症状。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠健忘，皮肤发麻发痒，有时还有蚂蚁在身上爬动的感觉等，所以这个时候的女性异常敏感，也会与以往有很大的不同。

更年期综合征还会使人出现心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等情况。凡45～50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，便可诊断为更年期综合征。更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每个人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的会影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状，但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。

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