人体人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。取此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的姿势，人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。

人迎穴：行气活血防治高血压和中风

冬季是心脑血管意外高发的季节，很多中老年人会吃些药物、保健品，医院输液、做高压氧等，以预防心脑血管意外的发生。其实，我们的身体就自带这样的“保健品”—人迎穴。经常按揉此穴可起到行气活血、防治高血压和中风的作用。

广州中医院康复中心副主任林国华教授介绍，中医认为，人有“四海”，即髓海、血海、气海和水谷之海，是人体气血精髓等精微物质汇聚之所。“四海”都有其相应转输的部位和穴位。人迎穴是人体“气海”输注的穴位，是调气、补气的主要穴位之一。

中医认为，气对血有温煦、推动、统摄等作用，气虚则推动、温煦血液的功能减弱，血液运行不畅而出现血淤。因此，高血压、中风之类的血脉病变的根源在于气，调气、补气为治疗根本。临床上，气海之输—人迎穴是防治高血压和中风的主要穴位之一。基于血流动力学研究证实，刺激人迎穴有抑制动脉硬化形成的作用，还能够调节血管内皮细胞的内分泌功能，而起降压作用。临床研究还表明，艾灸人迎穴对改善缺血性脑血管疾病的脑血流量有明显的改善作用，对防治中风有重要的临床意义。

操作方法

按摩法：让患者坐位或仰卧，用拇指指腹在一侧人迎穴向内下方缓慢用力按压，至手下有明显搏动感觉，按5-8秒，然后将手指迅速放开，此时头部会有发热的感觉，休息15-20秒后，待发热感觉退却后，再重复操作两次；然后用手指轻轻弹拔30-40次。再换另一侧操作，每日1-2次。

注意事项

1、按摩力度适当，手法不宜过重。

2、按摩人迎穴必须一侧、一侧进行，不能两侧同时进行，也不能在晚上进行。

人迎穴出自《灵枢·本输篇》，又名天五会、五会，为足阳明胃经之穴，位当结喉旁1.5寸，两侧颈总动脉搏动处。《黄帝内经太素》曰“在二结喉两箱，足阳明脉迎受五脏六腑之气以养于人，故曰人迎”。

此穴具有宽胸定喘、散结清热的作用。

《灵枢·寒热病》认为此穴可以治疗“阳迎头痛，胸满不得息”，《针灸甲乙经》认为此穴可治“阳逆霍乱”，《针灸大成》又曰此穴可治“咽喉痈肿，瘰疬”，历代各有论述。

现代主要用此穴治疗高血压、呃逆、中风后遗症、脑供血不足、大动脉炎等疾病，应用非常广泛。笔者结合各专家经验，发现深刺人迎穴治疗三叉神经疼痛有佳效。

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