30岁女人保持健康的秘方

30岁对女人来讲，已是成熟的年龄，30岁的女人，脸上不再有少女般的天真和幼稚，也没有那种对爱情充满童话的空想。所以30岁的女人浑身上下透出的是，一种成熟的美，但是不管怎样，健康是美丽的北京白癜风医院地址条件。

　　女人31：和痘痘说拜拜

　　人过30，皮脂分泌速度几近减缓了一半。因此，以往总是油光光的T区不见了，而由于皮脂腺分泌过旺而引发的黑头和青春痘自然也就难以找到生存空间。如果这个年纪再生痤疮，则极可能属于皮肤感染，应当尽快就诊。固然，此时皮肤比较20多岁时更容易干燥，因此保湿和润肤是这个年龄女性护肤的重要任务。

　　女人32岁：保持210几岁年轻人的健康水平和修长身材?有甚么不可能!

　　现在，具有充足的营养做后盾，再加上晚育、高收入和完善的医疗条件，从生物学的角度看，让自己看起来比实际年龄年轻个十五六岁，绝非天方夜谭。乃至有专家认为，只要学会善用牙线就能让自己的外貌比实际年龄年轻6。4岁，由于牙龈疾病会加速人体免疫系统和心脑血管的老化。

　　女人34岁：最好生育年龄

　　关于晚育，虽然有着各种各样的不利流言，但近来美国得克萨斯大学的显示，30多岁再做妈妈乃至还有好处!经过对2200名女性长达几十年的跟踪调查后，研究人员发现，那些在34岁才经历第一次生育的女性在外貌和身体性能面竟然要比同龄、但18岁即为人母的女性年轻14岁之多!

　　女人35岁：开始斟酌注射除皱

　　美容专家建议，将注射除皱作为预防措施比将其当作医治方法效果更好。它能够预防眼睛周围细纹的出现，继而避免四五十岁时皱纹加深。固然，假设你的皮肤质地比较厚实或肤色黝黑，可将注射除皱推迟到40岁以后再实行。即便你现在已经过了35岁，采取注射除皱依然是很好的选择，如再配上一套好面膜和精华素就更好了。

　　女人37岁：消除紫外线伤害为时未晚

　　关键在于从现在做起。选择富含一种或多种活性成份如视黄酸(维他命A)、抗坏血酸(维他命C)和乙醇酸(果全国治疗白癜风最好的医院酸)的护肤品。上述成份能否有效渗透入皮肤表层，从而改变肌理结构。换句话说，让时光倒流绝非遥不可及的梦想。

　　女人38岁：心情懊丧的日子愈来愈少

　　研究显示，10几岁、210几岁的年轻女性每个月最少有8至12天情绪低落，但年近40以后心情不好的日子就会减少到每个月4至6天。

　　女人39岁：及时戒烟可延长寿命

　　不管在任何年龄，戒烟对健康来讲都是有益无害的。但如果你能在30多岁或更年轻的时候摒弃这个坏习惯，只需10至15年就可把今后罹患心肌梗塞或肺癌的概率下降至从不吸烟者的水平。固然，戒烟从来没有太晚之说，即便到65岁才戒烟成功，也能让寿命延长两年以上。