编者按

天气正在回暖，好消息也日渐增多。根据人民日报报道，截止2月17日，除湖北省外的每日新增确诊病例人数已经实现13连降！最终的胜利需要大家的共同努力，所以尽管情况有所好转，必要的防护还是不可少！

和天行一起：尽量不出门，出门戴口罩，在家练身体，增强抵抗力！

今天的练习重点是小朋友的上肢力量，这也是我们日常训练中比较容易被忽略的地方，不论你是偏好有器械还是无器械，都可以进行锻炼哦~

今天的练习分为五个动作：几点基础支撑，移动支撑，支撑摆尾，降阶俯卧撑，基础倒立。

每天5-10分钟，让我们的身体随时准备好迎接春暖花开的到来！

3到7岁，健康带娃怎么做？

温馨提示：视频为动作示范，请根据自身身体状况酌情锻炼！

练习结束之后不要忘记发给教练打卡点评啦！

如果可以的话可以在抖音或者微博上

让我们一起响应钟南山院士的号召：避免去人员密集区域，室内注意通风，勤洗手，多运动，少熬夜。

共同迎来平安而又胜利的一年！

点击阅读原文，一起让你的更健康！

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