颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病

如何避免颈椎病的发生

1.体位及姿势

（1）坐姿宜端正，勿弓腰驼背或过分低头，忌长时间低头，应每30～60分钟抬头、颈伸活动1～2分钟。

（2）立姿、行走及活动宜挺胸抬头，平视前方；忌头过仰活动。

（3）卧姿及枕头宜维持颈椎前凸的正常生理弯曲，忌枕头过高或过低。①枕高仰卧位，枕高同拳宽；侧卧位，枕高同单侧肩宽。②枕软硬度适中，以舒适并能衬托支撑颈部生理弯曲为宜。③枕位置于颈后，维持颈椎前凸的生理弯曲。④枕填充物以能使枕头适当塑型及吸水性能良好的材料为宜。可依个人具体情况而定。⑤牵引枕直径15厘米左右的填充较饱满的圆柱枕，枕于颈后，可用于脊髓型颈椎病以外的各型颈椎病，每日枕2～3次，每次15～30分钟。

2.颈部的保健

（1）颈部保暖，避免风寒侵袭。

（2）适当的关节活动、颈背肌训练。可在局部肌肉评价的基础上制订相应的锻炼方案，可以做以下保健操。

颈椎病，选择治疗方法五步走

1.正确的休息：卧床休息是治疗颈椎病的最基本方法，包括绝对卧床休息和相对卧床休息。而卧床休息，包括卫生用床、卫生用枕、卫生的睡眠姿势、合理的睡眠时间。颈椎病的病因病理是慢性损伤，如不卫生的床、枕、睡眠姿势，造成颈脊柱解剖形态的不稳定和不规整，造成颈椎间盘和颈椎骨质增生等的退行性变，压迫或刺激颈椎的周围组织。 　　人们的睡眠时间约占生命的三分之一，且睡眠时组织处于放松的非戒备保护状态，不能主动采取保护姿势以规避慢性损伤，加之睡眠时可能是骨质增生的活跃时间段，因此应当在防治方法之首，如睡硬床、睡眠使用颈椎平衡支架（作为枕头的替代品）、多平卧、少侧卧、不俯卧、早起早睡、睡足8小时等等。 　　2.正确的运动：这里所讲的运动，包括静力态与动力态的运动。 　　静力态的运动，如站、坐的姿势必须保持颈胸腰背的挺直状态，因为脊柱的生物力学平衡态必须体现于正面观的脊柱直立状态和侧面观的正常的生理弧度，这是脊柱的生物力学平衡态，任何脊柱正面观的非直立状态和侧面观的异常的生理弧度必然造成脊柱的生物力学失平衡态，这是脊柱退变的重要病因。古人云：坐如钟，站如松，正合此理。 　　动力态的运动，可选择适合颈部功能锻炼的颈椎操、八段锦、五禽戏等。在此基础上，可进一步做适当的慢跑、开走、游泳、打球等运动。 　　3.正规的非手术治疗：如推拿、理疗、热敷、针灸、牵引等等。 　　4.药物治疗：王氏冷敷贴 　　小王氏冷敷贴一个疗程3贴贴一个月元，轻者一个疗程治愈，严重者2一3疗程治愈。全国统一售价。招商热线

5.手术治疗：如经过正规的非手术治疗确实无效，且病情不断加重，才考虑进行手术治疗。