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我一直很喜欢看央视的《健康之路》节目，因为主医院各科室十分著名的医生，不仅有很高的专业度，又能讲的通俗易懂。近几天的主题是“做好孩子的家庭医生”，感觉很实用，所以把笔记整理分享出来。大家一定要收藏备用哦~

在孩子成长过程中，总会遇到或多或少的问题，类似感冒、咳嗽、鼻塞更是非常常见，小孩子又不喜欢吃药，应该如何是好？本文带您一起学习一种不用吃药就能治疗孩子常见疾病的方法——小儿推拿术！

01

风热感冒

治风热感冒，用天河水穴，功效是清热解表。风热感冒的症轻的话，就管用。

Tips:区分风寒感冒和热风感冒。风寒感冒的，一般不出汗。风热感冒的，会有汗。

推拿手法：蘸点滑石粉或面粉，开始从手掌往胳膊肘的方向推，是叫“清天河水”。

一岁以下，推次。一岁以上，推次。

推的时候，不用特别用力。推拿要点：轻快、柔和、平稳、着实。

天河水这个穴位的特点是性微凉，不是性寒凉。如果热重，就要用更凉的穴位。

还在天河水，热重的时候，用“打马过天河”。

推拿手法：手法复杂一点，用中指放在手掌的内劳宫位置上按揉，一般揉一分钟或一分半钟就行。揉完了，左手扣住内劳宫，右手食中二指不蘸滑石粉了，蘸凉水，还是在胳膊上一起一落向上弹打，达到洪池穴。边打边吹起，一般打30-40下就行。如果孩子发烧比较重，可以一天操作两三次。

02

风寒感冒

风寒感冒

办法1：上三关

靠近大拇指那侧，叫桡侧。推的时候，从腕部到肘部。

食中二指蘸好滑石粉之后，推上三关。一岁以下约次，一岁以上约次。

上三关是个性温的穴位，能温阳散寒，能补益气虚。但上三关穴位不能作为日常保健。因为如果日常推的话，最典型的一个结果就是上火。

办法2：二扇门

二扇门穴位，性散而不收，发汗之要穴，取汗之要穴。

用指甲掐，垂直用力，手起后有指甲印。一般掐揉下/分钟，之后摸摸孩子的脑袋有没有出汗，一般掐揉下之后，孩子后背会出汗，出汗了就踏实了。如果下，背心就潮乎乎的。不宜过多让孩子出汗。

办法3：葱豉汤

大豆发酵之后做出的豆豉，发汗但发汗作用不会太强，不会伤阳气。

03

小儿咳嗽

小儿咳嗽

1天突穴

不用拇指，用中指食指稍微往下压一点就可以。嘴吮吸穴位也行。

如果咳嗽厉害有痰，就要用更重的手法，就要捏挤穴位，挤出痧来也行。掐个3-4下就行。

2膻中穴

中指、拇指揉都可以，揉5分钟。如果揉5分钟还不管用，就推揉膻中穴。要纵推过膻中穴，然后再横推几十下，再揉膻中穴。效果比单揉管用。

3后背推拿：分推肩胛

从肩胛骨内侧缘的上角，两个拇指沿着肩胛分推。

04

痰多

痰多

1清肺经

从指跟推向指尖的，有热有湿的情况，用清肺经。

Tips：如何判断有热有湿？

1看痰的颜色，黄痰肯定是热的。白痰，可能是热。

2痰的量大，都是有湿。

2清胃经

推拿完，孩子一吃糖、油炸食品，咳嗽又起来了。中医有个理论叫肺胃相通，吃多了就有胃火，胃火就会循经上攻于肺，所以就会咳嗽。这时候，还要清胃经，推-次。

05

感冒鼻塞

感冒鼻塞怎么推拿？

清稀鼻涕：黄蜂入洞

揉下，上下左右推，手上蘸上凉水，推的时候凉气湿气就慢慢进去了，手上蘸个三五回凉水，再清理孩子的鼻子。

Tips：如何通过鼻涕辨寒热？

鼻涕如果是清的、稀的，像水一样的，多是寒症，可以用黄蜂入洞，效果很好。

黏黄鼻涕：迎香穴

如果是黏鼻涕黄鼻涕，就要选经典用穴——迎香穴。

从上往下转圈揉，要夹着点鼻子。夹一下拉一下，把上迎香和迎香穴都揉了。因为黏鼻涕不好出来，孩子不舒服，通过揉迎香，可以帮助鼻涕排出来。

注：以上图片均截取自《健康之路》的视频内容，侵删！

以上笔记，仅供家庭学习参考。如果不足之处，请以节目视频的讲解内容为准。

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